Zitronendiät funktioniert

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Sie möchten schnell ein paar Kilo verlieren und in wenigen Zitronendiät funktioniert möglichst gut aussehen, etwa, weil ein besonderer Anlass ins Haus steht? Hollywood-Stars schwören auf die Zitronendiät, um schnell möglichst viele Pfunde purzeln zu lassen. Zitronendiät funktioniert steckt dahinter? Nicht vergessen: Über den Tag verteilt immer viel Trinken und den Zitronensaft nicht vergessen.

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Zitronendiät funktioniert Der Sinn dahinter leuchtet ein: In naturbelassenen Nahrungsmitteln stecken viel mehr Nährstoffe als in Fertiggerichten. Denn die enthalten Konservierungsstoffe, versteckten Zucker oder künstliche Zusatzstoffe, die Ihre Verdauung beeinträchtigendie Leber überlasten und den Organismus davon abhalten, Fett zu verbrennen. Der Stoffwechsel muss angekurbelt werden, denn der lässt auch die Kilos purzeln.

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Kauen Sie Ihr Essen lange, Zitronendiät funktioniert es mit viel Speichel vermischt wird. Wenn Sie sehr müde sind, sollten Sie aber nichts mehr essen. Während der Mahlzeit sollten Sie lange Gespräche oder gleichzeitiges Fernsehen vermeiden.

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Machen Sie vor einer Nachspeise Zitronendiät funktioniert Pause von 20 Minuten, denn so lange braucht das Gehirn, um zu signalisierenwie es um das Hungergefühl steht. Um den Effekt so lange wie möglich aufrecht zu erhalten, gewöhnen Sie den Körper langsam an Alltagsnahrung.

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Burger, Döner oder Lasagne sind erst einmal tabu. Der Körper benötigt diesen langsamen Übergang auf normale Ernährung - Zitronendiät funktioniert Sie sich also vier Tage Zeit, um Schonkost zu sich zu nehmen.

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Mittags gibt es eine selbstgekochte Gemüsesuppe aus frischem Gemüse. Zum Abend ist Salat, Gemüse oder Obst erlaubt.

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Ganz wichtig noch: kleine Portionen essen. Am vierten Tag der Übergangsphase darf eigentlich wieder normal gegessen werden, besser wäre allerdings Zitronendiät funktioniert weiterhin schmale Kost aus Orangensaft, Salat, Obst und Gemüse sowie der selbstgekochten Gemüsesuppe, sonst kann es ganz schnell zum verhassten Jojo-Effekt kommen.

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Bei der Zitronendiät geht es allerdings nicht nur ums Abnehmen - auch der Gedanke, seinen Körper entgiften zu wollen, spielt eine wichtige Zitronendiät funktioniert.

Zudem wirkt die Zitronendiät wie eine wahre Vitamin-C-Bombe, die ihre Haut zum Strahlen bringt und dafür sorgt, dass Sie sich in ihrem Körper rundum wohlfühlen. Die Zitronendiät beinhaltet sieben wichtige Vorgehensweisen, an jedem Tag der Woche wird sich auf eine andere Vorgehensweise konzentriert.

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Besonders wichtig ist es während der Diät, den ganzen Tag über viel zu trinken - neben Wasser gibt es eine selbst gemachte Zitronenlimonade, um den Körper zu entschlacken und die Zitronendiät funktioniert anzuregen. Hungern müssen Sie bei der Zitronendiät keineswegs - achten Sie aber Zitronendiät funktioniert, WAS sie essen und greifen Sie zu frischen, nährstoffhaltigen Lebensmitteln statt zu ungesunden Fertiggerichten und Zucker.

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